用空气炸锅做地三鲜,少油健康还好吃!

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好久没用空气炸锅啦♥️,所以突发奇想想试试用空气炸锅来做地三鲜,代替油炸的部分[害羞R] 没想到做出来还挺好吃的~比起油炸版本来讲✨没有那么油腻✨ 灵魂的部分是那碗酱汁,味道太好了!! .

用料

用空气炸锅做地三鲜,少油健康还好吃!的做法步骤

步骤 1

先调酱料 3勺生抽 1勺耗油 1勺老抽 一小点盐【口重多加 口轻可不加】 1勺糖 1勺淀粉 半碗水搅拌均匀

步骤 2

准备食材 青椒切条 茄子土豆都切滚刀块 茄子撒点淀粉摇匀 装茄子土豆青椒的碗内都稍微倒点油摇一下

步骤 3

土豆倒入空气炸锅,用薯条模式【200℃ 15分钟】中间可以翻翻面 茄子倒入空气炸锅中 200℃10分钟 中间可以翻翻面 青椒倒入空气炸锅中 200℃ 2分钟

步骤 4

葱姜蒜切末,锅中热油放入,炒出香味 倒入刚刚调好的酱汁煮至沸腾 倒入茄子 土豆 青椒翻炒均匀即可

菜谱创建时间:2020-07-14 02:40:17
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