一个月减脂早餐，健康餐

5.3万人浏览 1357人收藏 7人做过

作者：安雨萱88

用料

一个月减脂早餐，健康餐的做法步骤

步骤 1

意大利面

步骤 2

黑咖啡

步骤 3

乌冬面

步骤 4

4

步骤 5

5

展开全部

步骤 6

步骤 6

6

步骤 7

煎冷面

步骤 8

8

步骤 9

9

步骤 10

10

步骤 11

11

步骤 12

燕麦全麦面包

步骤 13

13

步骤 14

韭菜盒子

步骤 15

15

步骤 16

面疙瘩汤

步骤 17

17

步骤 18

西葫芦饼

步骤 19

鸡蛋红枣牛奶燕麦粥

步骤 20

20

步骤 21

松饼

步骤 22

玉米面饼

步骤 23

23

步骤 24

21

步骤 25

25

步骤 26

26

步骤 27

27

步骤 28

杂蔬抱蛋，全麦包

步骤 29

29

步骤 30

韭菜鸡蛋饺子

步骤 31

31

步骤 32

32

菜谱创建时间：2020-07-14 08:42:28

打开App收藏

五分钟搞定一餐夏日减脂营养午餐—大虾生菜色拉（自制减脂油醋汁内有详解）

春天里的理想生活-超级简单的减脂餐•鸡蛋口蘑蔬菜沙拉

（午餐）无油版黄瓜炒鸡丁（私家减肥餐）

评分 7.3 6 人做过

家常菜大全

红烧肉做法

可乐鸡翅做法

糖醋排骨做法

全部菜谱分类

健康低卡—300大卡｜15分钟快手餐

减肥餐之午餐

一周减肥工作餐

作者的其他菜谱

50天减脂早餐

两个人的减脂早餐，25天，低脂，健康

豆腐蔬菜饼（低脂低卡健康减肥餐）

评分 7.7 22 人做过

在健身路上做过的那些减脂/增肌餐

评分 7.7 9 人做过

2020*减脂/轻食便当🍱（已更新24个）

已瘦 20斤（100 道减脂餐）继续努力

霸王增肌餐

帕梅拉同款脆墩墩🍪

评分 8.0 12 人做过

糯米团子（低脂低卡减脂餐）

无油鸡蛋卷，这早餐够完美

评分 7.8 45 人做过