香蕉蛋白粉燕麦松饼 低脂低热量高蛋白

燕麦打成燕麦粉 因为蛋白粉和香蕉都含糖分 就不需要 额外加糖

所有材料混合搅拌均匀在一起

放在锅里 煎饼

煎好的饼叠在一起 我喜欢花生酱 每层松饼之间抹了低卡花生酱 最后在上面铺上厚厚的希腊酸奶 加上蓝莓 淋上枫糖

来一口保证你喜欢 真心好吃

每层之间都有低卡花生酱😋

同样也可以做香蕉巧克力蛋白粉松饼🥞 我是用巧克力蛋白粉来做的 当然同样的食材没有巧克力蛋白粉也也可以加可可粉 来做松饼 每层之间抹了花生酱和香蕉 😋在淋上肉桂粉 干果即可