减脂期间1分钟晚餐 夹心紫薯酸奶
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首先这篇菜谱是偷懒的行为…麻薯是做三明治剩余的部分，紫薯也是蒸了好多剩下的部分。觉得这个组合作为晚餐也非常不错。多捏几个紫薯夹心小球，晚上下班回来真的是一分钟搞定晚餐ヾ(❀╹◡╹)ﾉ~
延续我一贯的风格，不用担心热量，可劲儿吃不会胖的。吃完再去运动健身，你不瘦都不行…~\(≧▽≦)/~
减脂期间1分钟晚餐 夹心紫薯酸奶的做法步骤
步骤 2
放上鲜奶麻薯，如果你不想做麻薯，加水果，果酱，坚果都可以
步骤 3
放上另外一片，用手轻轻捏成圆球，注意要轻，不然麻薯很容易漏出来。
我做了好几个，放进保鲜膜保存起来…
步骤 4
第二天下班回来！打开冰箱！紫薯小球放进盘子！淋上酸奶！撒一勺麦片或奇亚籽！绝对不超过一分钟就可以开吃了！
步骤 5
切开的时候拍的不好，没看到拉丝的麻薯，但这个组合是理所当然的美味
(＊￣︶￣＊)enjoy!
菜谱创建时间：2020-07-16 14:54:07