把罐头打开后切成条（不要特别粗就行）
海带我是PDD上买的干的，泡发后切一下这样比较好炒
蒜切成末
罐头在油热的时候放下去煎一下两边黄了以后先翻到一边，下蒜末炒出香味下海带，倒酱油，耗油，盐，翻炒一分钟可以了出锅了
可以开吃啦～