先看看这个优秀的热量和配比
燕麦加牛奶混匀
内脂豆腐入破壁机或者手动捏碎或者过筛之后倒进燕麦糊
混匀之后加入可可粉搅拌均匀
可直接加入全蛋和泡打粉搅拌均匀；也可蛋清蛋黄分离，蛋清打发干性发泡
烤箱180预热，然后180度25分钟即可
拿出放凉会回缩一丢丢，等凉了冰箱上格冷藏，口感巨棒
没有烤箱微波炉打两分钟，看看表面有没有液体，还没熟就20s20s往上加，时刻观察蛋糕情况，打开微波炉降温散热，再往上加时间直到表面不粘手轻拍容器不会大幅度duang