紫薯山药糕(三生三世-无忧糕)

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紫薯山药糕是一道制作简单的菜品,主料是紫薯山药,紫薯和山药都富含丰富的营养,热量很低,容易消化,老少皆宜。天气热可以放在冰箱里,凉凉的吃很解暑!“枕上书”的无忧糕就是把紫薯包在山药里面收口中间留一点紫薯就成了!   紫薯250g 200大卡   山药250g 140大卡   糖40g 155.6大卡   蜂蜜 20g 64.2大卡

用料

紫薯山药糕(三生三世-无忧糕)的做法步骤

步骤 1

选用铁棍山药会口感更好,更易成型。淮山削皮,削的时候带上手套防止过敏

步骤 2

切小段蒸熟,大概20分钟.蒸的时候我喜欢直接放屉上,蒸好不会有多的水汽。

步骤 3

用勺子就可以轻松压成泥

步骤 4

加入一勺糖和一勺蜂蜜,糖可以趁热加入.蜂蜜等凉一点再加入不会破坏蜂蜜的营养成份

步骤 5

紫薯一样蒸熟

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步骤 6
步骤 6

加入糖(也可以加糖和牛奶一起压)

步骤 7

加入蜂蜜

步骤 8

捏成团,40克一个

步骤 9

分好捏成团,10克

步骤 10

小火炒熟糯米粉,放一点在模具上防粘,洒一点糯米粉进去,然后再把粉倒掉就可以防粘了。也可以在模具里刷上油防粘,就可以跳过炒糯米粉10和11步了

步骤 11

炒到微微变黄.有一点香味就可以了

步骤 12

开始用月饼模具,撒一点糯米粉.再把粉抖掉或用刷子刷掉多余的粉,这样纹路会更清晰。先放紫薯或山药都可以.压实

步骤 13

放山药压实

步骤 14

很快又一个

步骤 15

自己随意搭配

步骤 16

看起来像冰皮月饼

步骤 17

拍个照

紫薯山药糕(三生三世-无忧糕)的小贴士

1.制作过程用到的工具要消毒过,保持干净 2.也可包上红豆沙,蜜豆馅,绿豆沙,莲蓉等,自由发挥 3.面上可以淋上糖桂花或者酸奶一起吃。 在此谢谢各位交作业的友友们,爱你们!

菜谱创建时间:2020-07-20 16:43:37
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