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干贝胡萝卜芹菜焖饭(宝宝版)的做法

干贝胡萝卜芹菜焖饭(宝宝版)

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作者: 貓曉喵Angela
貓曉喵Angela
适合18m+以上 天太热 老母亲不想烧饭做菜 今天又来吃焖饭哈哈 今日焖饭用淡晒干贝 搭配上本地胡萝卜和芹菜 简直鲜到掉眉毛哦😋 干贝又称瑶柱 味道鲜美 有很高的营养价值 富含丰富的蛋白质 含量高达61.8% 是鸡、牛肉对虾的三倍 干贝还含有钙、磷、铁等多种矿物质 对宝宝的生长发育是有益的 还是小月龄宝宝的天然调味料

用料

干贝胡萝卜芹菜焖饭(宝宝版)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备食材。(芹菜切丁;胡萝卜切丁;食材是两大两小的量,小朋友自己吃需要减少食材量哦)

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

空碗放入干贝和海米,加入葱、姜丝和温水浸泡~(浸泡干贝和海米水要留用的哦)

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

米洗净沥干,加入一勺萌煮调和油搅拌均匀备用。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将除芹菜外的全部食材放入电饭锅里搅拌均匀。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

倒入浸泡干贝和海米的水,如果浸泡的水不够还需要再加清水没过所有食材;放好足够的水后,选择开始煮饭。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮饭期间煮一锅水,水烧开放入芹菜断生,然后过冷水备用。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

饭煮好后加入芹菜丁,搅拌均匀,再焖3分钟。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鲜香美味的干贝胡萝卜芹菜焖饭就完成啦~

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鲜掉眉毛的焖饭~小朋友光盘哦

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

老母亲自己吃额外加了一点点黑胡椒,味道更丰富哦~

干贝胡萝卜芹菜焖饭(宝宝版)的小贴士

1. 干贝、海米和芹菜都是自带咸味的食物,所以这个饭是不需要再额外添加盐或酱油这些调味料了。 2.如果你用的不是淡晒干贝或干贝大颗,就减少干贝的量,用40g就可以了。 3. 每家的米吸水性不同,还有大家吃饭软硬程度也不一样,煮饭的水量需要自己调整哦。 4.同样的食材如果是一岁内的宝宝可以做成粥吃,一岁以上的宝宝可以做成烩饭吃。

菜谱创建时间:2020-07-21 21:01:47
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