所有材料上图。
放水，砂锅侵泡一小时左右。不建议用铝锅、铜锅等金属锅具。
黑豆洗干净，放另一个砂锅。
砂锅1的材料浸泡好后上锅煮30分钟左右，过滤出来倒在黑豆里面，浸泡黑豆。
第一遍煮的水浸泡之后剩的不多了。
砂锅1的材料煮第二遍20分钟左右，倒在黑豆里面进一步侵泡。
第二遍煮出来的水再倒入黑豆砂锅里面。
第三遍再煮，20分钟左右。注意火不要太大了。第三遍的水倒在黑豆砂锅里。可以开始煮黑豆了，大概煮1小时左右，文火煮到八成熟的时候加入青盐和食盐。
煮出来后可以小罐保存，日常拿出来吃。 有一只偷吃的小手😀不管做什么都等在一边迫不及待的吃。
为了体现小零食的特性，需要再做一步工作，晒干。 一直在要求给我帮忙的小朋友。😄
基本没有药味，老少皆宜。
肾好身体好😄
菜谱上写不上的材料补充1。
补充2
名副其实的清宫小零食，ka兹卡兹。 办公久坐闲暇来一包，补肾补腰。 居家闲暇来一包，腰好身体好。
代替饼干甜品零食。
每天30颗左右，儿童减量。