火龙果撞奶火龙果含有大量的花青素，可以有效清除体内自由基，可以保持皮肤湿润，防治衰老。火龙果含有大量的粗纤维，还可以促进胃肠蠕动。

1775人浏览 67人收藏 0人做过

作者：吃货小主htt

用料

白糖(或炼乳)

或者乳酸菌(也可以)

火龙果撞奶火龙果含有大量的花青素，可以有效清除体内自由基，可以保持皮肤湿润，防治衰老。火龙果含有大量的粗纤维，还可以促进胃肠蠕动。的做法步骤

步骤 1

准备材料，白糖已经放入水中了！

步骤 2

火龙果➕糖(或炼乳)➕大半杯矿泉榨汁

步骤 3

再倒入剩下的矿泉水到小奶锅里一起加热之开即可🔥放入白凉粉搅拌均匀

步骤 4

过筛火龙果籽

步骤 5

凉一下(再放到冰箱冷藏更佳)

展开全部

步骤 6

步骤 6

一杯牛奶➕火龙果混合一下

步骤 7

布灵布灵～完成

步骤 8

加入养乐多里用勺子搅拌均匀，感觉这个👆🏻更好喝！

菜谱创建时间：2020-07-22 20:08:30

打开App收藏

西蓝花炒鸡胸肉

评分 7.0 428 人做过

家庭版酸辣汤

评分 9.1 19 人做过

蛋糕一样的面包【小朋友的挚爱】

评分 8.5 112 人做过

家常菜大全

红烧肉做法

可乐鸡翅做法

羊肉汤做法

全部菜谱分类

青椒火腿炒鸡蛋

评分 7.6 1096 人做过

破壁机养生食谱

评分 7.2 14 人做过

外焦里嫩！好吃到舔手指的蒜香烤排骨

评分 7.8 643 人做过

作者的其他菜谱

溶豆~可爱荷包蛋（免酸奶无糖版）

舒芙蕾无油蛋糕(低脂)

卡通小饼干（普通面粉）

蒜蓉虾滑煲

评分 8.3 149 人做过

发面葱油酥饼

评分 7.6 69 人做过

一道下饭菜，爽脆可口酱腌萝卜，简单还下饭！

粉丝炒包菜

评分 8.7 102 人做过

最近爱吃粉丝粉条～包菜炒粉丝

评分 7.8 2063 人做过

司康做了上千个🔥配方只认这一个！

评分 8.2 117 人做过

口蘑鸡胸肉

评分 7.8 233 人做过

红糖大枣开花馒头零失败的方子蓬松煊软保证各个开花附细节视频详解

评分 8.9 184 人做过

香辣孜然土豆火腿肠～秒杀烧烤店！！

评分 7.8 252 人做过