燕麦玉米饼

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作者: 天马星空m
现在越来越多人注重饮食,吃粗粮食品,虽然粗粮在口感上比不了白面做的细腻,但粗粮中所含有的营养成份更多些,更有利与身体健康。

用料

燕麦玉米饼的做法步骤

步骤 1

提前把150克的燕麦用水清洗干净后,放入盆中,倒入适量温水浸泡15分钟。家里有即食燕麦这一步忽略。

步骤 2

准备80克玉米面粉,倒入80ml开水烫一下,用开水烫面目的是让玉米面口感细腻。

步骤 3

把泡好的燕麦沥干水份,加入烫好的玉米面搅拌均匀。

步骤 4

打入两个鸡蛋、2克酵母搅拌均匀,分次加入160面粉,面粉分次加入,边加边揉,下手揉成光滑面团,这样容易掌握面团的软硬度。

步骤 5

盖上保鲜膜,放在温暖处醒发备用。

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步骤 6
步骤 6

现在我们来做油酥,香葱2小根切未放入碗中,加入12克面粉,2克食盐、4克椒盐,再放8克的芝麻盐增加香味,倒入20克的食用油搅拌成稀糊状油酥,如果油酥浓稠了,可以用食用油来稀释下。

步骤 7

现在面己经发好了,醒发好的面团有两倍大,里面有密集蜂窝状,在案台上撒点干粉防粘,不用揉面排气,直接搓成长条用手按扁。

步骤 8

然后用擀面杖把它擀薄,擀成长方形,厚度约0.3厘米的大薄片。

步骤 9

把调好的油酥淋浇在面片上,用刮板刮匀,然后从下往上的卷起来,这样可以增加玉米饼的层次,让口感更加的丰富。

步骤 10

把收口压在下面,切成大小相等的面剂子。

步骤 11

取一个小面剂,先把两头的收口处捏紧,卷口处也捏合起来,防止里面油酥流出来。

步骤 12

用掌心摁成圆饼状,按成这个样子就可以了。

步骤 13

电饼铛提前预热,锅内刷一层食用油,油热后下入做好的生坯,在饼的上面刷一层油或水,撒一点芝麻点缀下,用手轻按下防止脱落。

步骤 14

盖上盖子上下火加热烙上两分钟。

步骤 15

时间到,开锅把煎饼翻个面。

步骤 16

盖上盖子,继续烙两分钟,像这样烙至两面金黄,用铲子按压能快速的回弹就熟了,现在可以出锅装盆了。

步骤 17

燕麦玉米饼就做好了,用手掰开,外皮焦香酥脆,因为是发面,里面蓬松宣软,层次也非常多,营养非常的丰富,有浓浓的芝麻葱香味,平时多吃点粗粮有利健康。

菜谱创建时间:2020-07-24 12:47:23
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