清蒸鲈鱼 ~唇齿间仍然回味着原香鲜美……

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作者: Jollen乐厨
因为崇尚营养健康,少油低脂,所以我第一次吃蒸鱼的时候,就喜欢上了这种做法。◕‿◕。 清蒸→原汁原味,完美呈现了鱼的鲜美,肉质滑嫩,唇齿间没有煎炸厚重的油腻感!只有食物本身的原香……今天尝试着清蒸一条一斤半重的鲈鱼,鲈鱼虽然 大一些,但是味蕾再次被挑逗成功!鱼肉鲜美,咸香适口,所以赶快写下菜谱留着,哈哈

用料

清蒸鲈鱼 ~唇齿间仍然回味着原香鲜美……的做法步骤

步骤 1

新鲜鲈鱼买回后最好在冰箱冷冻两个小时以上,然后再取出。清洗三遍,洗净血水。

步骤 2

鲈鱼背部两面切刀入味。

步骤 3

切好的鲈鱼放入姜片,葱段,蒜片,柠檬片,白胡椒粉,料酒,不停的按摩鱼身入味。不放盐。入味两个小时以上。

步骤 4

准备装饰摆盘的材料:葱丝,红辣椒丝,香葱丝,切好后放入盐水中浸泡。

步骤 5

蒸锅大火烧开后上屉蒸鱼,这条鱼大,蒸了12分钟。通常1斤左右的蒸鱼时间在8~10分钟。

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步骤 6
步骤 6

鱼蒸好后另换盘碟摆好。首先在鱼身均匀撒上少量盐,再放入香菜和葱丝、姜丝和辣椒丝,鱼身均匀淋上蒸鱼豉油。

步骤 7

油锅里倒入少量玉米油和花椒油,8成油温后浇在鱼身上,激发出香气,即可端盘上桌。

清蒸鲈鱼 ~唇齿间仍然回味着原香鲜美……的小贴士

鲈鱼清蒸比较好吃,但是像北方的冬天活鱼少,所以冰鲜的黄花鱼清蒸一样很不错,大家可以参照我的做法试试。

菜谱创建时间:2020-07-27 11:04:41
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