将吐司切丁摆入烤碗中。
将牛奶，鸡蛋，炼乳混合均匀。
将蛋奶液倒入烤碗中，表层撒一层亚麻籽粉和少许糖，摆上核桃碎，蓝莓，再撒一层糖。
预热烤箱180摄氏度10分钟。将烤碗放入烤箱中层烤制20分钟左右（请根据自己烤箱脾气调整温度和时间）。