㊙️低脂又饱腹的鸡胸肉时蔬饼，减脂餐！

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作者：陈可可的味道

🌈确实爱决定要减肥啦😂 ✌️以后会多多更新一些减脂餐，欢迎有一起减肥的姐妹一起相互监督🙋🏻‍♀️ 今天分享一道低卡又饱腹的鸡胸肉饼，当做午餐吃下午的时间也不会觉得饿🤣晚上嘛就选择吃一些蔬菜水果之类的～

用料

㊙️低脂又饱腹的鸡胸肉时蔬饼，减脂餐！的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉剁碎，放入胡萝卜碎，西兰花碎和玉米粒

步骤 2

加入两勺生抽，一勺料酒，半勺老抽，半勺胡椒粉，三勺玉米淀粉，半勺食盐

步骤 3

搅拌均匀

步骤 4

整理成小圆形

步骤 5

平底锅少许油，小火两面煎熟即可。

菜谱创建时间：2020-07-29 21:50:33

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