方一: 墨西哥风味: 柠檬汁65克,橙汁30克,蒜泥5克,洋葱沫10克,黑胡椒碎1克,辣椒汁2克,盐2克, 将牛排两片放入,冷藏过夜。 加热前常温放半小时。 切条,热锅热油(植物油),大火炒熟。 放在墨西哥饼中(饼提前放平底锅热好)。 酱料: 1、番茄沙沙:西红柿丁200克,洋葱碎20克,香菜沫10克,柠檬汁5克,橄榄油20克。 2、牛油果沙沙:牛油果130克,柠檬汁5克,洋葱碎10克,香菜沫5克。
方二: 美式烧烤味: 白糖30克,红糖15克,蒜粉8克,辣椒粉8克,甜椒粉8克,孜然粉8克,洋葱粉5克,盐5克,白胡椒粉5克,黑胡椒粉5克。 料抹在牛排上,按一按,(如果肉不是嫩的部位,用松肉针叉一叉)。
方三: 番茄味: 腌料:番茄汁300克(汇源),苹果醋100克,红糖50克,甜椒碎5克,芥末粉2克。 牛排松肉针叉好,放入适量腌料,冷藏过夜。 (煎之前提前半小时拿出来)。 牛排上撒盐,黑胡椒碎, 平底锅撒葵花籽油,油热放入牛排(不要一直翻来翻去,翻1—2次就好),两面煎上色, 放入黄油,拍扁的蒜瓣,百里香。 黄油出泡沫淋在牛排上。 煎好,让肉休息一会(可以放烤网上,盖锡纸保温),再切。
方四:(厚牛排) 烧烤味: 腌酱:干牛至6克,盐35克,甜椒粉13克,大蒜粉1克,辣椒粉3克,干罗勒1.5克,黑胡椒碎1克,柠檬汁60克,葵花籽油60克。(多余料汁可冷藏下次用) 刷在牛排上,常温腌30分钟。 撒盐,黑胡椒,(大火)平底锅放入葵花籽油,油热放牛排,(转中大火),上色翻面, 加黄油,蒜,百里香。黄油融化出泡沫,将黄油不断浇到牛肉上。 放入预热好的烤箱180度6分钟。(薄牛排省去此步骤) 肉好了,放松7—8分钟再切。
方五:(带骨牛眼肉1000克) 牛排刷葵花籽油,撒盐(6克),撒黑胡椒碎(3克), 平底锅放葵花籽油,热锅放入牛排,两面煎至金黄色。 上面放一块黄油(80克),放上百里香(4克),蒜瓣(5克)。 放入预热好的烤箱(180度),15分钟(7—8分熟)。 出炉让肉休息一会(可盖锡纸保温)。 吃的时候切好,撒盐或风味盐(盐51克,孜然粉13克,甜椒粉13克,红糖13克,辣椒粉6克,咖仁辣椒粉5克,大蒜粉5克,黑胡椒碎6克)
简易沙拉汁:柠檬汁,橄榄油(2:1或3:1),盐,黑胡椒。