石屏包浆豆腐/减脂餐😁

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作者: Dandeliony
爱吃豆制品的朋友,如果去云南、贵州旅行时品尝过石屏包浆豆腐,应该都会记忆深刻、念念不忘吧。油炸后外皮酥脆,直接烤熟后外皮劲道,趁着热一口咬开,内里嫩滑美味,配上云南的蘸水,简直太赞了👍对于处于减脂期的朋友,豆腐直接放在平底不粘锅上烤熟,沾干蘸水吃,没有一滴油,豆制品是很好的植物蛋白来源,美味健康,也很有饱腹感,吃起来完全没有负担!推荐!

用料

石屏包浆豆腐/减脂餐😁的做法步骤

步骤 1

网上购买石屏豆腐,商家配了小苏打,超市里也都有卖。

步骤 2

小苏打(20克左右)添加大约1L温水,略搅拌帮助溶解。

步骤 3

将石屏小豆腐倒入溶解了小苏打的温水中浸泡,大约两三个小时。

步骤 4

两三个小时后先取一个豆腐放到锅里烤熟,尝尝是不是内里已经出浆了,就是看咬开豆腐内里是不是已经口感嫩滑了。如果是说明已经成功包浆✌️

步骤 5

取出要吃的份量放在平底锅里烤,因为怕胖就没有加油煎炸。不怕胖的也可以加油煎或者直接油炸,都很好吃。

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步骤 6
步骤 6

豆腐这样变得圆滚滚的,都鼓起来了就差不多熟了,不放心的可以多烤一会儿。

步骤 7

装盘沾蘸水就可以开吃了。装盘略凉一些后圆鼓鼓的豆腐会扁下来一点,不影响口感,但太凉就会没那么好吃,尽量趁热吃完😋

石屏包浆豆腐/减脂餐😁的小贴士

减脂或怕胖的朋友如果不加油烤制,一定要注意时不时就晃动平底锅,避免烤糊😄

菜谱创建时间:2020-08-03 09:35:56
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