来吧，全部食材洗净切碎
（补充一句，原本这道汤是不加肉的，但为了均衡营养，我加入了50-100克牛肉碎）热锅2勺油，下入洋葱和肉碎
下入姜蒜碎一同翻炒至肉末变色，加入2茶匙生抽炒匀
将剩下的食材全部下锅
翻炒2-3分钟后加水没过食材（可多加一点水），盖上锅盖小火煮10分钟，注意汤汁不要煮干了
起锅前加点盐和黑胡椒调味，搞定
蔬菜、碳水、蛋白质的完美的搭配，健康减脂💪