【夏日减脂特供】柠檬鸡丝|健康•减脂

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作者: 健小晶
夏天怎么能少的了这道【夏日特供】柠檬鸡丝呢。 清爽的口感,夏日减脂的不二选择,富含蛋白质、维生素、膳食纤维。味美又解腻。快来动手做起来叭!

用料

【夏日减脂特供】柠檬鸡丝|健康•减脂的做法步骤

步骤 1

准备食材:鸡胸肉1块、黄瓜1根、香菜2棵、小米椒5~8个、柠檬1/2个、蒜3~5瓣、姜3~5片。 香菜切小段。

步骤 2

黄瓜切丝,蒜切末。

步骤 3

姜切片,小米椒切小段,柠檬切片。

步骤 4

冷水下鸡胸肉。加入姜片、料酒去腥。 待鸡胸肉熟透捞出,放凉备用。

步骤 5

鸡胸肉撕碎,然后将所有食材混合在一起。

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步骤 6
步骤 6

下面调一个灵魂料汁。 2勺耗油、2~3勺生抽、1~2勺醋、1勺香油、2勺盐。搅拌均匀。

步骤 7

倒入灵魂料汁,继续搅拌啊搅拌。 最后放上柠檬片。

步骤 8

大功告成!

步骤 9

配上冰镇饮料。这就是夏天的味道呀~~

【夏日减脂特供】柠檬鸡丝|健康•减脂的小贴士

1、鸡胸肉一定要熟透,捞出之前可用筷子戳一下; 2、喜欢吃辣的宝宝可以在灵魂料汁中加入辣椒粉,最后用热油淋一下; 3、鸡丝顺着纹路撕会比较容易,尽量撕碎一点口感比较好。

菜谱创建时间:2020-08-07 10:52:45
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