生酮食谱46|生酮汉堡包胚的完美配比 低碳无麸质生酮餐包

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. 实验了各种keto bun方,首肯的还是这个。等分成五份,每个面包胚刚好够做一个生酮汉堡。等分成六份,适合做早餐,抹个奶酪什么的。 . 热量及三大能量源摄入 -此方建议做五个生酮汉堡胚 -热量1070卡, 68g脂肪, 85g碳水, 39g净碳 -单个214卡, 13.6g脂肪, 17g碳水, 8g净碳

用料

生酮食谱46|生酮汉堡包胚的完美配比 低碳无麸质生酮餐包的做法步骤

步骤 1

请移步同名账号。

步骤 2

干料混合均匀。

步骤 3

烤箱预热180度,75分钟。

步骤 4

嘻嘻,圆滚滚的样子,可爱极了。

菜谱创建时间:2020-08-08 14:22:14
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