生酮食谱46|生酮汉堡包胚的完美配比 低碳无麸质生酮餐包
8977人浏览 902人收藏 15人做过
.
实验了各种keto bun方,首肯的还是这个。等分成五份,每个面包胚刚好够做一个生酮汉堡。等分成六份,适合做早餐,抹个奶酪什么的。
.
热量及三大能量源摄入
-此方建议做五个生酮汉堡胚
-热量1070卡, 68g脂肪, 85g碳水, 39g净碳
-单个214卡, 13.6g脂肪, 17g碳水, 8g净碳
生酮食谱46|生酮汉堡包胚的完美配比 低碳无麸质生酮餐包的做法步骤
菜谱创建时间:2020-08-08 14:22:14