（每天一道减脂餐💕）无糖无油『酸甜鸡柳』

鸡胸肉切成条状，加少许生抽、蚝油、玉米淀粉腌制一个小时

腌制的时间做个灵魂酱汁：10克代糖，5克生抽，3克老抽，3克香醋，15克番茄酱，30克水（喜欢汁多一点就下多点水），一点水淀粉

不粘锅不放油，直接下鸡胸肉，记得小火慢煎，一开始粘锅的话下一点水，煎到鸡胸肉有点焦，下酱汁

让每一块鸡肉都裹上酱汁

出锅，撒芝麻。我喜欢干一点就煮久一点，酱汁少一点。喜欢汁比较多可以兑多一点水。