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减脂鸡胸肉的水煎法
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作者:
如笙家的小厨房
之前写了腌鸡胸的方子,腌好的鸡胸可以直接煎,冷冻的话要先解冻好再煎。
用料
鸡胸肉
一份
黑胡椒或蘸料
适量
减脂鸡胸肉的水煎法的做法步骤
步骤 1
不粘锅烧热,直接把鸡胸放进去,中小火煎半分钟
步骤 2
翻面再煎半分钟
步骤 3
加一碗水,盖上盖子煮鸡胸肉
步骤 4
大概三五分钟的样子
步骤 5
把水煮干就可以啦,撒上一些黑胡椒或者沾一点其他的蘸料就可以吃了
菜谱创建时间:2020-08-09 20:03:50
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