space无敌鲜美❗️减脂番茄虾仁粉丝汤❗️低卡饱腹❗️的做法

无敌鲜美❗️减脂番茄虾仁粉丝汤❗️低卡饱腹❗️

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作者: 悠悠食记
space悠悠食记
减脂期间晚饭我经常会喝减脂汤,今天分享的汤超级鲜美,低卡饱腹。很多人说吃粉丝也是高热量,那大家可以换成超级低卡的魔芋粉丝。[赞R]这个汤鲜美的第一点在于虾头炒出的虾油,第二虾仁本身就有鲜味。再加上酸甜的番茄,真的好喝到爆呀![斜眼R]

用料

无敌鲜美❗️减脂番茄虾仁粉丝汤❗️低卡饱腹❗️的做法步骤

步骤 1
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

虾去皮取虾线留虾肉虾头

步骤 2
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番茄切块备用。

步骤 3
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️虾头炒出虾油捞出

步骤 4
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蒜末圆葱爆香。

步骤 5
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番茄炒到软烂

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步骤 6
步骤 6
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入虾仁

步骤 7
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入青豆胡萝卜玉米粒

步骤 8
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入粉丝

步骤 9
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半把金针菇

步骤 10
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加入200ml开水

步骤 11
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加入1勺料酒

步骤 12
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1勺生抽

步骤 13
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1勺蚝油

步骤 14
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

半茶匙盐和白胡椒粉

步骤 15
space纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮5分钟关火

无敌鲜美❗️减脂番茄虾仁粉丝汤❗️低卡饱腹❗️的小贴士

超级鲜美的粉丝汤做好啦,粉丝超级入味!汤汁浓稠鲜美,低卡减脂!适合全家人喝[飞吻R][飞吻R]

菜谱创建时间:2020-08-10 09:11:53
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