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排毒小妙方——羽衣甘蓝燕麦奶
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作者：
MOMOMO
用料
排毒小妙方——羽衣甘蓝燕麦奶的做法步骤
步骤 1
新鲜的羽衣甘蓝洗净沥干水
步骤 2
取一小把，大约30-50克
步骤 3
燕麦奶150-250克 均可
步骤 4
打汁机打碎就可以享用。（也可以在打汁前添加1-2包益生菌，给肠增加动力。）
排毒小妙方——羽衣甘蓝燕麦奶的小贴士
这杯排毒饮可以当代餐代替晚餐。咖啡大师的燕麦奶热量不高、口感跟青草味特别重的蔬菜非常搭，所以可以尽情享受。
菜谱创建时间：2020-08-10 12:54:37
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