鸡蛋加黑胡椒、牛奶一起打散
菠菜用炒的水份会少很多，我用的橄榄油稍微炒了一下。 如果不用蛋糕杯，直接用玛芬模具需要在模具上抹油
放点肉松增加口味，也可以放入小肉肠，培根。
倒入调好的蛋液，小番茄和芝士
烤箱175度烤20分钟差不多就好了
吃起来吧。