【宝宝辅食】香菇土豆虾仁焖饭

香菇、土豆、青椒、虾仁和胡萝卜切成丁，平底锅下核桃油，把切成丁的配料倒进去翻炒均匀，加一点清水、盐和黑芝麻三文鱼粉，焖3分钟。

炖锅放入大米、小米和燕麦，再铺上焖好的配料，选择蒸炖模式，2小时即可。