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秋葵蘑菇鲜虾（轻食减脂版）
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作者：
angel_Sophie
用料
秋葵蘑菇鲜虾（轻食减脂版）的做法步骤
步骤 1
选择新鲜食材洗净切好。蘑菇切片，秋葵对半切。鲜虾子去虾线去壳。蒜瓣剥皮切碎。玉米开始蒸。
步骤 2
一半蒜蓉加橄榄油中低温煎秋葵蘑菇，煎出香味后加水盖盖子焖熟，加黑胡椒和盐和一点蚝油出锅。
步骤 3
剩下的蒜碎+basil叶子+橄榄油中小火把虾子煎熟，加一点料酒。加盐和白胡椒粉。最后出锅再滴几滴意大利黑醋，会香上很多。撒上葱花。
步骤 4
一锅端！（约358大卡，快餐店也就一份中份的薯条的热量）
步骤 5
我中午的话会加一小碗藜麦饭～盆友们可以按自己需求加碳水～
秋葵蘑菇鲜虾（轻食减脂版）的小贴士
意大利黑醋真的很适合最后加在海鲜或肉类上提鲜～
菜谱创建时间：2020-08-11 02:53:44
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