【吞拿鱼色拉】低卡、快手、清爽、鲜美

金枪鱼肉从罐子里拿出放到大碗里，罐头里的水要沥掉不要倒到碗里。 金枪鱼罐头要买水浸的！我用的是最常见的鲜得味的罐头。

一根黄瓜，随你怎么切，只要切碎切成丁就ok啦

一个洋葱。先切一半，再顺着纹路切成薄片（顺着纹路就是从左到右切，而不是从洋葱的头向洋葱根部切）

酸奶我用的是这个。感觉比希腊酸奶要好喝，不酸。虽然没有糖，但有种香甜的味道。

第戎芥末酱是这两个。不一定要这个牌子，能买到第戎芥末酱就OK啦。