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烤Saba fish鲭鱼(空气炸锅)的做法

烤Saba fish鲭鱼(空气炸锅)

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作者: 双鱼的日子
双鱼的日子
我自己很喜欢日本餐Saba Fish Set, 刚好看到超市在促销,买了一袋回家马上用空气炸锅山寨一下,口感不亚于外面卖的,另外没有油烟的日子太喜欢了。

用料

烤Saba fish鲭鱼(空气炸锅)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鲭鱼去除内脏、头和尾,清洗干净,从中间切成两片,背部斜切几刀,控水或厨房纸吸干水分。用日本米酒腌制5分钟,如果没有可以用普通的米酒。再用厨房纸吸干水分,撒少许盐腌制20分钟。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

空气炸锅200°预热5分钟,然后快速放上烘焙纸,喷一层油,把鱼片铺进去,先让鱼皮朝上,再稍微喷点油,200°烤5分钟,翻面再5分钟。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

根据空气炸锅和鱼的大小微调时间。让鱼皮变脆。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

配菜可以是豆芽或者洋葱;1汤匙蜂蜜,2汤匙料酒,3汤匙生抽,4汤匙水调成汁,锅里烧开,加入洋葱丝或者豆芽,烫软,勾芡,配在鲭鱼下面。最后在鲭鱼上面挤点柠檬汁,配碗米饭和味增汤,完美的山寨版Saba Fish Set出炉。懒惰的配菜可以直接用几片生菜叶子。

菜谱创建时间:2020-08-12 14:09:13
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