自制高蛋白超浓稠酸奶（消耗蛋白粉）可做植物奶版
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之前做蛋白棒时，有小伙伴表示蛋白粉用量少很难消耗基本成吨屯的粉。
那么我们就来个更快更简单消耗蛋白粉的方子吧~
非常简单，厨房小白友好，不耗时！
可做植物奶版，其实这个方法原本就是为了解决植物奶做酸奶太稀的问题。
自制酸奶我相信减脂健身的小伙伴都经常做吧～
那这个方子就👌
就是这么简单！
高蛋白！真·浓稠凝固！快手希腊酸奶免过滤！
自制高蛋白超浓稠酸奶（消耗蛋白粉）可做植物奶版的做法步骤
步骤 1
在做酸奶的容器里加入大概300ml牛奶or植物奶，放入代糖和蛋白粉搅拌均匀。
蛋白粉一定要搅拌到完全溶解无颗粒的状态！
蛋白粉完全溶解后放入一小包菌粉和剩下的奶搅拌均匀。
步骤 2
将奶液放进酸奶机，按正常步骤做酸奶就好。
我一般晚上8、9点做 ，第二天早上起床就可以取出来了。
超级浓稠，成块，插勺不倒的那种
放凉冷藏后会更稠的！
就这么简单，注意点看小贴士哦~
菜谱创建时间：2020-08-13 19:45:04