香煎三文鱼

先准备好三文鱼。

把三文鱼洗净（去鱼鳞）

热锅，锅烧热了以后放入适量的橄榄油

把三文鱼放入锅中。一面撒盐撒胡椒粉，翻面，也撒上撒盐和胡椒粉。

两面略煎，等中心熟了就可以起锅了。