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超简地三鲜广东口味版的做法

超简地三鲜广东口味版

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作者: 咕咚
咕咚
作为一个典型的广东人我是拒绝辣椒的,当然青椒也算椒,所以它out出局,用豆角代替。黄豆酱一定要用广东出品的海天黄豆酱,不辣的。这个菜只需要放很少的油就行了,而调味品就只有一种:黄豆酱,所以口感非常清爽。

用料

超简地三鲜广东口味版的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

茄子切条隔水蒸5分钟,这个步骤可以让茄子快速软化,并且减少茄子的吸油量

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

豆角切段,焯水备用,这个步骤是为了去除豆角的青涩味

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

土豆切条泡水,15分钟左右吧,时间长一点短一点都无所谓,泡过水的土豆会去除一部分淀粉所以更爽口

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放油,放蒜蓉,炒土豆,因为土豆比较难熟,所以多加一点水焖一会

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

等土豆差不多熟了,加入豆角翻炒

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后加入茄子和豆瓣酱翻炒就完毕了。因为茄子是蒸过的,所以翻炒时间不用过长,看起来软了就可以了,炒的过程中把控好水份。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

成品是这样的,如果喜欢勾芡的朋友可以加多一个步骤,因为我不喜欢黏糊糊的感觉所以不爱勾芡。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我用的是这款黄豆酱哦,买的时候要看清楚不是辣味的哦,我这个是广东口味拒绝辣椒的哈,所以不要用什么老干妈,四川豆瓣酱之类的,做出来不是这个味哦

超简地三鲜广东口味版的小贴士

豆瓣酱的味道很重的,千万不要再轻易放盐或者酱油

菜谱创建时间:2020-08-15 14:02:09
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