keto生酮-华夫饼
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味道是超级赞，步骤非常简单，分量大概610大卡，椰子粉中大部分都是纤维，而非纯碳水。我没有按照纯碳水计算，即便包括稍微，脂肪蛋白碳水比例则可达67:18:15
keto生酮-华夫饼的做法步骤
步骤 1
蛋黄蛋白分离，蛋黄与其余物质混合，注意稍微留点椰子油出来
步骤 3
蛋黄混合物加入蛋白中，注意少量多次加，用工具十字搅拌，不要消泡
步骤 4
华夫饼机提前加热，放点1中剩余的椰子油，将混合物倒入，涂抹均匀，加热3~5分钟
菜谱创建时间：2020-08-16 22:30:55