用厨房秤称量15克山楂，山楂性微温味酸，入脾、胃、肝经，可开胃消食、活血化瘀。
桂圆肉15克，如果是带壳的桂圆记得去皮去核称量，这样分量才足，而且冲泡更易出味。桂圆味甘性平，可以补气养血，还可安神助眠，也有单独用龙眼饮来安神
红枣去核，这样不容易燥热。红枣味甘性温，有补血安神的作用。
所有材料放入玻璃罐中。
倒入刚烧开的水，盖盖焖10分钟。
泡好之后，当做茶饮，可以反复冲泡到无味。