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玫瑰茄叶炒豇豆(傣味)的做法

玫瑰茄叶炒豇豆(傣味)

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作者: 愫食记
愫食记
玫瑰茄,它的花也叫洛神花,常用于花茶当中,被称为植物中的红宝石,富含丰富的柠檬酸、苹果酸、维生素C,多种氨基酸和花青素类。可在我们傣族地区却更喜欢食用它的叶子,自带酸味,对于喜酸的我们是最好的天然配料。

用料

玫瑰茄叶炒豇豆(傣味)的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

釆摘玫瑰茄的嫩叶。 (玫瑰茄的花是不是也很仙呢?)

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好食材。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

玫瑰茄叶切碎,豇豆、丝瓜尖、小米辣切小段,大蒜剁碎备用。

步骤 4
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放入适量油,大蒜、豇豆煸炒。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后依次放入丝瓜尖、洛神花叶和小米辣,放入适量盐和鸡精翻炒熟即可出锅。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

玫瑰茄叶加热后的颜色是紫中带点黄,豇豆是翠绿色的,再上白色的大蒜和红色小米辣,这颜色已让人食欲大增,至于味道更不用说,多准备两碗米饭吧。😁

玫瑰茄叶炒豇豆(傣味)的小贴士

丝瓜尖是釆自自家后院,如果没有可以用秋葵代替,一样酸爽下饭。 PS: 丝瓜尖、秋葵和缸豆遇酸会变黄,所以翻炒时间不易过长。

菜谱创建时间:2020-08-19 20:42:00
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