食材准备如我上图
贝贝南瓜去种子切小块 入蒸蛋器 自己蒸熟 蒸熟后它自己会断电 适合我这种没脑子的 顺手蒸了俩鸡蛋 我吃的 哈哈 我减肥
秋葵 娃娃菜焯水剁碎 放入容器内
打入鸡蛋
蔬菜面煮熟 三文鱼切小块 放入容器内
搅拌均匀
不粘锅内刷一层亚麻籽油
倒入面条糊
摊成饼 煎至金黄后翻面
煎熟出锅
切成适合宝宝的大小。切好的面条饼记得撒一层宝宝芝麻海苔 调味 面条糊内我没加任何调味品 三文鱼鲜美 不需要额外加调味了
豆子提前清洗干净 入破壁机 研磨成豆浆 我提前2小时打的 到了午饭时候刚好温热 能直接喝 面条饼做好了正好南瓜也蒸好了 凉一下就可以开吃啦。
安排