黑胡椒香煎鸡腿排，减肥可做无油的噢！
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作者：
小花花喵
夏日炎炎 不想做饭，可以来个简单易上手的香煎鸡腿排 减肥可以做无油的吃噢！ 因为接受不了一点点腥味 所以要腌制一会，并且入味
用料
鸡腿
4只
葱姜
适量
盐
适量
啤酒
适量
黑胡椒
适量
黑胡椒香煎鸡腿排，减肥可做无油的噢！的做法步骤
步骤 1
鸡腿剔骨，在肉上划上十字刀花
步骤 2
加入盐、鸡精、葱姜、啤酒腌制半小时
步骤 3
锅里倒入一点点点油，小火煎至2面金黄，撒上黑胡椒，一面估计要5分钟。
步骤 4
这样就完成啦！
菜谱创建时间：2020-08-20 22:54:22
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