姜撞奶(代糖版)

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作者: 珊瑚的珊
渐渐地也知道单纯的蔗糖对健康不利,升血糖,热量高。但是又想吃点甜,怎么办?幸好,现在有了味之素的低卡代糖,甜蜜无负担。

用料

姜撞奶(代糖版)的做法步骤

步骤 1

备齐材料

步骤 2

磨姜蓉

步骤 3

我用这种装卤肉料包的无纺布袋子隔出姜汁。

步骤 4

按照个人喜好甜度,加入代糖,小火慢慢煮牛奶,冒泡后关火,等待凉一下。

步骤 5

撞奶,盖上盖子,等待5分钟。

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步骤 6
步骤 6

开盖后,牛奶凝结成酸奶状,可以托住小汤匙。

步骤 7

甜蜜没负担的代糖版姜撞奶完成了。

姜撞奶(代糖版)的小贴士

我很久之前写了一个白砂糖版的姜撞奶,总结了关键的温度和牛奶选购要点。这次用代糖,是全新的尝试。200ml大概用了一个酸奶附赠那种小调羹一勺,甜度合适。

菜谱创建时间:2020-08-23 22:45:03
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