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椰子鸡汤+虾仁西兰花豆腐蒸蛋
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作者:
林陆离
一锅解决 一汤一饭一菜 椰子鸡汤口味清爽 果肉有嚼劲解油腻 大黄米饭加少许椰子油 软糯喷香 虾仁西兰花豆腐蒸蛋 营养均衡又开胃呀 夏天餐食就这样安排啦~ 也适合增肌减脂哦~
用料
#椰子鸡汤
老椰子一个
果肉60g;椰子水300g;
鸡肉块
150g
盐
1g
姜片
3片
#虾仁西兰花豆腐蒸蛋
鸡蛋
2个
嫩豆腐
100g
虾仁
10个
盐
2g
温水
220-230g
西兰花
70g
生抽
少许
#大黄米饭
大米
95g
大黄米
5g
水
100g
椰子油
1g
椰子鸡汤+虾仁西兰花豆腐蒸蛋的做法步骤
步骤 1
准备食材。
菜谱创建时间:2020-08-27 17:08:00
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