1.鸡蛋 火腿肠，牛肉 用平底锅煎好备用
2番茄 切片，生菜洗好，红薯蒸熟压成泥 备用
3.以上1 .2. 都备好后一片面包刷一层沙拉夹蛋番茄，一层面包刷沙拉夹火腿肠牛肉，夹上红薯泥 挤点番茄酱就OK了
4.用保鲜膜紧紧的包起来，包紧后再对半切开完成了