清热养肺汤
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作者：
sasa凝露
按照《黄帝内经》中提出的“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，这秋天养生的关键啊，就是要防燥护阴，要多吃些滋阴润燥的食物，来防止秋燥过盛，灼伤阴液。 今天适时地推荐一道清热、健脾、润肺的养生汤，所用食材都微寒，主要就是针对温燥的。 温燥呢，初起头痛身热、咽喉干痛、鼻干唇燥、胸闷胁痛、心烦口渴、舌苔白薄而燥、舌边尖俱红等症。
用料
沙参
10克
白扁豆
30克
玉竹
10克
百合
20克
麦冬
10克
瘦肉
200克
清热养肺汤的做法步骤
步骤 1
全部材料全部洗干净，白扁豆和百合提前泡水。
步骤 2
瘦肉焯水，过掉血沬。
步骤 3
汤料放入瘦肉大火煮开调小火40分钟
步骤 4
加少许盐调味，就可以喝了！
菜谱创建时间：2020-08-30 14:01:20
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