用APP打开 
花蛤/蛏子烧豆腐（孕期长胎不长肉）
2514人浏览 62人收藏 1人做过
作者：
紫澄
用料
花蛤/蛏子烧豆腐（孕期长胎不长肉）的做法步骤
步骤 1
花蛤、蛏子吐沙后焯水捞出剥好备用。
步骤 2
按照配料调汁备用
步骤 3
冷锅下橄榄油，加入姜片和瘦肉炒香。
步骤 4
加入蛏子和花蛤，放入料汁和豆腐翻炒一下加水烧开。
步骤 5
转小火炖煮10-15分钟，调个薄芡汁淋入。
步骤 6
装盘出锅，大快朵颐。
花蛤/蛏子烧豆腐（孕期长胎不长肉）的小贴士
补碘又补钙，长胎不长肉，简单易做，适合孕期食用。
菜谱创建时间：2020-08-30 18:49:09
评分 8.3 54 人做过
3 人做过
评分 8.5 13 人做过
评分 7.7 209 人做过
评分 8.3 844 人做过
作者的其他菜谱
评分 7.6 508 人做过
1 人做过
评分 7.6 45 人做过
评分 7.6 148 人做过
评分 8.0 205 人做过
评分 9.0 15 人做过
评分 7.7 167 人做过
评分 8.3 32 人做过
评分 8.0 16 人做过