准备咖啡燕麦片150g
两根香蕉捣成泥
和燕麦片搅拌均匀
模具里面刷油
把搅拌均匀的香蕉燕麦泥倒进去，用勺子压成杯子的形状
烤箱预热好，把燕麦杯放进去180度烤20分钟，烤完拿出来晾凉一会儿
里面挨个放自己喜欢的料
我放了紫薯泥牛油果泥和香蕉泥
也可以放酸奶～
吃不完可以冷藏密封，大概可以放两天