南瓜燕麦塔#海氏美食笔记#

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作者: 颜女子
一直在健身,怎么才能吃好又能美味并存,今天做一款无油无糖,又健康美味😋无负担的南瓜燕麦塔,喜欢做起来吧~

用料

南瓜燕麦塔#海氏美食笔记#的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

香蕉压成泥和燕麦片拌匀加入适量牛奶,不能太湿不然不能成型

步骤 3

烤盘刷油

步骤 4

燕麦泥铺在烤盘上,燕麦塔先入海氏空气烤箱180度烤10分钟定型

步骤 5

南瓜提前蒸熟压成南瓜泥在加入奶粉再加鸡蛋一个在加牛奶100克混合拌匀,燕麦塔出炉后把南瓜泥倒入

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步骤 6
步骤 6

再次入烤箱继续烤20分钟

步骤 7

烤好取出

步骤 8

出炉撒上椰蓉,喜欢快快动手吧

步骤 9

切块开吃啦

步骤 10

成品图

南瓜燕麦塔#海氏美食笔记#的小贴士

我用的是海氏k5空气烤箱 每个人烤箱不一样,根据自己烤箱温度来调整哦

菜谱创建时间:2020-09-04 08:11:25
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