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㊙️一周减脂早餐|简单料理|低卡又健康
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作者：
xxxxslay
用料
㊙️一周减脂早餐|简单料理|低卡又健康的做法步骤
步骤 1
Day 1 鹰嘴豆+水波蛋+口蘑+美式火腿片 299大卡
步骤 2
Day 2 无糖绿豆汤+白煮蛋+黄瓜+黄桃 192大卡
步骤 3
Day 3 脱脂牛奶+番茄+无油美式炒蛋+全麦面包 247大卡
步骤 4
Day 4 牛奶燕麦粥+西梅+花椰菜+荷包蛋 306大卡
步骤 5
Day 5 西梅+白煮蛋+蒸紫薯+生菜 223大卡
步骤 6
Day 6 菠菜+无花果+黑麦可可小松饼+无糖花生酱 322大卡
步骤 7
Day 7 黑芝麻小米燕麦粥+无油美式炒蛋+苹果+生菜 238大卡
菜谱创建时间：2020-09-06 13:12:39
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