提前泡好焯水备冷藏备用
做前的一晚拿出准备，第二天早上可以节约时间。步骤如图
如图
面粉没有具体量，根据菜的量，占菜体积的三分之一就行，
加入海盐、水，水也是根据搅拌的稀薄程度来加，不要太厚成面团就行🤣
如图
摊小饼，因为菜多，摊大了不好翻面。
配上昨天花了两个小时煲的猪骨汤，今早定时煲了两小时的三色藜麦小米大米粥。喝时加海盐
一年级的小朋友全部吃光
真的挺好吃，营养又均衡
中餐我不爱用称称，熟能生巧，凭感觉加，做一次就有经验了，一看全会一做全废，光看没有用。孩子8点5分送校，我早上6点起时间很充裕，6点半起时间正好，孩子7点起，自己洗涮收拾书包，7点20吃饭，7点50出门，开车10分钟到达，8点5分准时进班。