这是我用到的食材。
这个碗大概就是大号的饭碗大小。燕麦大概30g
酸奶半袋，盖上燕麦，然后我挤了一个龟苓膏hhhh～（吃的时候再用勺子切）
然后倒适量椰汁/纯牛奶。 铺上奇亚籽。放入冰箱～第二天吃。牛奶酸奶和燕麦的搭配真的是超级好吃～龟苓膏是点睛～