㊙️排油减脂好喝不胖,低脂低卡的海带豆腐汤
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作者:
厨房笔记-fang
🔆今天和大家分享一道减肥汤,鲜美可口,低脂低卡高蛋白排油减脂好喝不胖~海带豆腐汤!海带和豆腐都是非常营养的食物,结合在一起不仅可以补钙还能排油!做法简单喜欢的赶紧来试试
用料
豆腐
1块
海带
200克
姜
1片
葱
1根
蒜
3瓣
盐和鸡精
1勺
胡椒粉
2克
㊙️排油减脂好喝不胖,低脂低卡的海带豆腐汤的做法步骤
步骤 1
海带洗干净切段
步骤 2
豆腐切块
步骤 3
蒜切末。姜切丝。葱切花
步骤 4
起锅热油爆香
步骤 5
加入海带
展开全部
步骤 6
步骤 6
翻炒两分钟
步骤 7
加入两碗清水
步骤 8
倒入豆腐
步骤 9
煮沸,加入适量胡椒粉
步骤 10
盐和鸡精即可!
步骤 11
鲜嫩爽口,好喝不怕胖!
菜谱创建时间:2020-09-12 00:04:38
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