小番茄洗净，对半切，皮朝下放置在平底锅内，横切面上均匀撒上盐，糖，黑胡椒，最后滴上橄榄油，开中小火，开始煎制番茄6分钟（家里如果有烤箱，可以加烤箱预热180度，上下烘烤模式，30分钟）这一步特别关键，可以快速提炼出小番茄的风味
基围虾去头，剥去虾壳，去虾线，留2颗整虾，其他虾肉切块。锅内加入足量的橄榄油，下虾壳和虾头煸炒，用铲子压一压虾头，用筛子过滤出虾油
大锅内烧足量的水，倒入一把盐，倒入意面，煮制N-2分钟，N是意面包装上建议的煮时
锅内倒入虾油，小火嫩煎虾肉，待两面都煎制焦黄，滚上虾油，出锅
意面捞出后，放入有虾油的锅中，用意面铲搅拌至面条裹上虾油，加入意面水继续搅拌烧制，到意面口感弹牙，加入番茄和虾肉
出锅摆盘，撒上parsley，磨入帕马森芝士