有机原味酸奶，只含牛奶和乳酸菌
牛油果纵向划一道，然后一拧，就能轻松分成两半
把到砍到核上，再一拧，取下核
用勺挖出牛油果肉
把所有材料加入料理机中
搅拌均匀
盛出即可，可以配搭蔬菜吃
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1. 我用的是中等大小的牛油果，果肉约100克。 2. 酸奶和牛油果的配比无所谓，浓稠和味道略有区别而已。 3. 还可以加番茄，洋葱，甚至小米椒。 4. 配胡萝卜，黄瓜，芹菜，甜椒吃都不错。 5. 可以当早餐，也可以当零食。