牛肉切块 大小随意
下锅煸炒 加洋葱 炒到没有水分 安全变色
加入所有调味料搅拌均匀 加入足够的水 炖煮20—30分钟。安格斯牛肉就软了 如果菜场黄牛肉可能需要压力锅炖30分钟。
把汤汁收干 加入一些芝麻增香
大米和速冻蚕豆速冻玉米粒一起煮饭
组装一下就可以了！
营养美味